为了生殖健康,晚饭少吃或别吃? 

柒月健康 发表于2014-04-10 阅读1,397次

导读:

柒月健康小编在我的《女人不能生育也许是脾虚》一文中提到过女性脾虚也会导致女性生育问题。而我们的脾胃通俗点说不正 […]

柒月健康小编在我的《女人不能生育也许是脾虚》一文中提到过女性脾虚也会导致女性生育问题。而我们的脾胃通俗点说不正是管着我们的吃么?那么为了生殖健康,真的要少吃或别吃晚饭吗?原理何在?

是的,乍听这句话你也许会感到吃惊或是觉得荒谬,现代社会谁不是一日三餐,谁不吃晚饭的啊?可是,你知道吗,在我国古代是讲究“过午不食’的。什么是”过午不食“?就是过了午时就不再吃饭了。那晚上不会饿吗?不食不是不让你吃东西,而是指不再吃饭。可以吃点水果、小零食缓解饥饿感。

这不是没病找抽么?哈哈,现在看来确实是这样。可是,这“过午不食”其实是有一定道理的。

午时,在天干地支中是阳气最盛的时候,午时是指中午11点到13点,这个时候是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点,人体也要注重这种天地之气的转换点。

对于普通人来说,睡子午觉最为重要,夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉,睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换,转换的时候我们别搅动它,你没那么大的能量去干扰天地之气,那么怎么办呢?歇着,以不变应万变。这个时候一定要睡一会儿,对身体有好处。

而过了午时就不再吃饭了。

养生口诀:早上吃的像个皇帝,中午吃的像个将军,晚上吃的像个乞丐。(由于晚上运动少,晚饭是不宜多吃的)古语说:“晚饭只喝汤强似吃药方”就是这个道理!

在古代,富贵人家的孩子生了病,医生都会说:“没事,饿上两顿就好了。”这便是由于富贵之家平日里饮食太过,小孩子脾胃功能还未发育完全,脾胃一虚弱就会影响到其他脏腑的正常功能,表现在外就是没有精神。《红楼梦》里巧姐儿生了病,来看病的大夫就是这样诊断的。可见,古人说的不无道理。

而我们现代生活中饮食不规律,早餐午餐往往粗略对付,而将晚餐看得很重。通畅以下班或是周末聚会都会胡吃海喝一顿来犒劳自己的脾胃,孰不知这样不但无法赢得脾胃的欢心,还会令脾胃的运化功能失调或减弱,久而久之对人的健康就会产生一定影响,经常性的暴饮暴食,对人们的生殖功能也会造成一定损伤。

故而,柒月健康健康专家建议:正确饮食方法是早餐、午餐不对付,晚餐可有亦可无;若是姑姑(咕咕)来相唤,只说过儿早早来(过了时辰,明天早早赶来)

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