哪些食物能改善男性性功能? 

柒月健康 发表于2014-03-21 阅读1,614次

导读:

现今求助于试管婴儿的人越来越多,无论是男性还是女性,不孕不育都给他们的人生增添了一抹灰暗。该如何捍卫我们的健康 […]

现今求助于试管婴儿的人越来越多,无论是男性还是女性,不孕不育都给他们的人生增添了一抹灰暗。该如何捍卫我们的健康?柒月健康健康专家今日为您推荐几款改善男性性功能的食物!

锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,是性功能减退。近年来研究表明,缺锌与中医所说的“肾阳虚”有关。含锌的菜类有花生、谷类、马铃薯、蔬菜。

精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如冻豆腐、紫菜、豌豆等。

维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜中。

莲子

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

猕猴桃

新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列腺炎和小便涩痛。

芒果

取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

白果

取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连服两周,可治遗精过多。

木瓜

用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

红枣

红枣有益血壮神的功能,常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

核桃

每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。

苹果

苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素。具有关研究,缺锌可使性成熟延迟、性器官发育不全、性机能减退、精子稀少、第二性征发育不良。多吃苹果能增加精液量,提高生育能力。

荔枝

荔枝营养丰富,果肉中含葡萄糖达66%,并含有果糖、蔗糖、苹果酸、多种维生素及游离氨基酸等成分,这些营养素能作用在生殖系统,刺激男性精子的产生,有“填精髓”功效。

“柒月健康,送好孕;为健康,为家庭!”