做试管该如何调节不良情绪 

柒月健康 发表于2020-09-25 阅读51次

导读:

不良情绪可谓试管婴儿治疗期间影响极大的搅局者之一,当女性心理压力大时可使神经紧张,影响内分泌的水平,血管长期处 […]

不良情绪可谓试管婴儿治疗期间影响极大的搅局者之一,当女性心理压力大时可使神经紧张,影响内分泌的水平,血管长期处在收缩状态,影响子宫、卵巢局部的血流,且神经紧张会使体内一些神经介质释放出现异常,造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱,胚胎不能正常着床导致试管治疗失败。试管婴儿治疗不仅仅是一场怀孕生子的过程,更是一段特别的身体和心灵旅程,那么做试管该如何调节不良情绪呢?

 

 

1、正确认识试管婴儿

其实,每个人的情况不同,试管的成功率也因人不同。所以看到别人成功而自己没有成功切忌过于急切,给自己过大的压力,陷入消极情绪。所以要调整好心态,平常心看待试管的成功和失败。

2、相信医生

很多时候焦虑是因为不了解情况,猜测只会让自己更加焦虑。最好的方法就是有问题主动询问医生,与主治医生充分的沟通交流,向医生了解整个流程,积极配合医生的治疗,这样成功率才会更高。

3、适当健身

好的身体不仅能提高试管婴儿的成功率,同时能放松心情。部分人心情不好的时候都会选择运动出汗,紧张的心情也随着这些汗液一起流了出去,是个不错的选择。

4、适当交流、倾诉

和身边的人诉说自己的痛苦、无措,可以放松心情。还可以和病友多交流,领会到自己的试管之路并不孤单,相互加油打气,氛围自然也就轻松了。

5、夫妻陪伴

不管是自然怀孕还是辅助生殖,夫妻双方共同参与都可以给彼此带来喜悦和互助。在试管婴儿治疗过程中,女方需要来院多次,但这个宝宝不是妻子一个人的,所以,丈夫要给妻子贴心的关怀和鼓励,在她沮丧难过的时候给她安慰和支持,让她轻松愉悦地度过整个过程。