试管促排多吃这些食物有利于排卵 

柒月健康 发表于2020-08-25 阅读18次

导读:

出于尽可能多的培养优质胚胎以提高试管成功率的需要,利用促排卵药物一次性催熟多个卵泡。准妈妈们在泰国试管婴儿促排 […]

出于尽可能多的培养优质胚胎以提高试管成功率的需要,利用促排卵药物一次性催熟多个卵泡。准妈妈们在泰国试管婴儿促排卵期间,除通过药物作用的同时也希望能在食物上提高卵子的质量和数量。

 

 

一、富锌食物

锌有助于提高受孕能力,它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。

植物性含锌食物:包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;

动物性食物有:牡蛎含锌最丰富,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;

其他食物:木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

 

二、豆制品

准妈妈们每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常,坚持一个月就能明显改善心态和身体素质。

 

三、富含钙和铁的食物

准妈妈们应多吃富含钙和铁的食物,比如鱼类、牛奶、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋等等食物,不仅有利于卵子的健康生长,而且可以为怀孕后打下扎实的基础,以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

 

四、富含维生素的食物

提高卵子质量并且增加受孕几率,补充维生素是必不可少。尤其是含有维生素C、E的食物更需要适量多吃一些,这两种食物都是很强的抗氧剂,可以减少自由基对组织细胞的伤害,有利于机体健康。其中维生素E还有增加雌激素浓度,改善卵子质量,提高生育能力,预防试管婴儿流产。多吃橙子、橘子、猕猴桃、草莓、白菜、菠菜、芹菜、菜苔、萝卜、莴苣、黄花菜、卷心菜。

 

五、补气血的食物

女性被气血所养,各个器官才可以更好的运作,自然会排出高质量的卵子,不妨备孕期间适量吃些补气血的食物,比如红枣,水鱼汤等等,不仅可以让卵子更健康,对于有些卵泡发育不好的准妈妈们也会有非常大的帮助。