泰国试管婴儿教您孕期预防痔疮的好办法 

柒月健康 发表于2016-06-08 阅读1,122次

导读:

由于生活水平的日渐提高,很多人都会习惯挑食,痔疮的发病与多种因素有关,主要有饮食不节引起痔疮,或者是便秘、生湿 […]

由于生活水平的日渐提高,很多人都会习惯挑食,痔疮的发病与多种因素有关,主要有饮食不节引起痔疮,或者是便秘、生湿积热,使肛门充血灼痛,导致痔疮疾病。而孕妇在孕期得痔疮,也有以上因素,也有另一方面原因就是随着胎儿发育子宫日益增大,会压迫盆腔,使痔血管内的血液回流受到阻碍,诱发痔疮或使其加重。

孕期得痔疮,这不但影响孕妇自身的健康,也影响胎儿的正常发育,易造成胎儿发育迟缓,低体重,甚至引起早产或死亡。那么,如何预防痔疮好呢?泰国试管婴儿教您孕期预防痔疮的好办法,下面一起来看看。

饮食健康

孕妇除了注意营养充足外,还应该适当地多吃新鲜蔬菜水果和吃些粗粮,如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等,这些食物除了含有丰富的营养物质外,还能刺激肠蠕动,防止粪便在肠道内堆积。

适当活动

孕妇要适当进行一些体力活动,应防止久坐不动,提倡适当的户外活动,如静步、做孕妇操等。或者适当做些肛门保健,如提肛运动。每天坚持做10—30次提肛动作,即有意识地收缩肛门,增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,有利于排便和预防痔疮。

防止便秘

孕妇要保持大便通畅,应防止和治疗便秘,养成良好的排便习惯,尤其要注意养成定时排便的好习惯,排便时间要相对固定,一般可定在某一次进餐后为好。上厕所时应采取蹲坑式,排便时间不宜过长。同时要避免对直肠、肛门部的不良刺激,及时治疗肠道炎症和肛门其他疾患。

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