女性抗衰老,我有招 

柒月健康 发表于2016-04-13 阅读1,085次

导读:

现代医学研究表明,雌激素是女性青春魅力的源泉。抗延衰老、留驻女人青春的魅力,是女人们千百年来永恒的梦想。而随着 […]

现代医学研究表明,雌激素是女性青春魅力的源泉。抗延衰老、留驻女人青春的魅力,是女人们千百年来永恒的梦想。而随着女性年龄的增长,体内自身的雌激素水平在慢慢下降,失去应有的平衡,一些女性衰老症状也随之出现。

女性衰老,一般表现在皮肤干燥,瘙痒,皱纹越来越多,色斑出现,头发失去光泽而枯黄干燥,体态渐渐肥赘,乳房也不再坚挺而开始萎缩、下垂,性功能减退,月经絮乱,外阴、阴道及泌尿道上皮萎缩,变薄,阴道分泌物减少,出现失眠健忘、烦躁多疑,手脚冰凉等隐性更年期症状,并时有眩晕感,恐惧感及孤独,寂寞,空虚感,心血管疾病,骨质疏松关节炎,泌尿系统炎症等也随之而来。有专家研究发现,针对很多女性在30~40岁快速衰老的问题,并不是真正的衰老,而是一种“假性衰老”,道理就像假性近视眼一样。女性这个时期的衰老是可以逆转的,如果能够适量补充提高肾脏、卵巢功能及调节雌雄激素平衡的物质,就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力,女人也就会变的年轻了,这是一个重要的时期,注意对身体的调理和保健。

女性衰老的原因在于整天愁眉苦脸庸人自扰,熬夜,经常暴晒,面部表情过于丰富,不爱喝水,不喜欢运动,抽烟喝酒,卸妆不彻底,用不合适的护肤品。那么要想永远年轻貌美如花,柒月小编在这里告诉你抗衰老的几招,方法有:1.开心快乐;2.保证睡眠7小时;3多吃水果蔬菜,补充维生素D;4.避免食糖,多吃鱼;5.注意保湿、不化浓妆、抹防晒霜;6.做有氧运动、不要抬头,使得抬头纹过早出现。

柒月健康提示:细节决定成败,健康亦是如此。女人要想保持年轻,就必须从小事做起,养成良好的健康习惯。