女人养出好气色?从脚开始 

柒月健康 发表于2014-04-12 阅读1,400次

导读:

很多女性都抱怨手脚一年四季冰凉凉的,就算在炎热的夏季,也不是很暖和,还手心老爱冒汗。女性朋友大多有血液不畅的困 […]

很多女性都抱怨手脚一年四季冰凉凉的,就算在炎热的夏季,也不是很暖和,还手心老爱冒汗。女性朋友大多有血液不畅的困扰,如何才能让全身的气血充盈起来、拥有红润的脸颊?柒月健康健康专家告诉你:那就从脚开始吧!

接触了众多的不孕不育女性,柒月健康从中发现,这些女性中多有气血虚弱的情况,这在女性是常见的,气血虚弱容易导致女性月经不调,面色苍白无华、手脚冰凉,若是再一不注意个人卫生,很容易引发各种妇科疾病,严重的话还可能导致不孕!

宫寒也是女性朋友常见的一种情况,也是气血虚弱、受凉的表现,为此,自古以来,女性养生都从保暖做起。

现代生活女性多爱着短裙,办公司里有空调,一热一冷的夏季天气很容易导致寒气的侵入,伤害女性的身体。而久居室内常年见不到阳光也易耗损人的阳气、

柒月健康健康专家温馨提示:女性保暖有诀窍,就看谁能长期坚持了。

都说“寒从脚下起”,这话一点没错,女人的脚尤其冻不得。可以晚上临睡前泡一桶舒舒服服的热水脚,材料可选择艾叶、红花之类的有温煦、活血功能的中草药,这样再去睡觉就很香甜了,而且双脚到全身都是暖暖的。

手脚都属于身体的末枝,一个人在气血不足的时候,为了供应给其他重要脏腑及部位,手脚常常会被忽视,这才会手脚冰凉。刚刚说完了脚,现在就来谈谈手如何来暖起来。手掌虽说是在经常活动,我们工作、吃饭都离不开它,但是这种活动还不够,需要一些特别的方式去刺激,来达到疏通血脉的功效。比如说拍掌。

柒月健康小编记得,小时候特别爱跟其他小朋友玩拍手掌的游戏,我想,这也是为什么小孩子总是那么活泼精神的原因之一吧。拍掌,可以双手对拍,也可以用一只手去拍另一只手,与脚一样,我们的手掌上也有着许多身体的发射区,拍手掌就等于是给身体做了次全身按摩,你说效果大不大?

头又称颠顶,是人体阳气聚集的地方,而且头又是人的重要指挥枢纽,头受了凉那可能要落下一辈子的病根了。不可曝晒、不可受冻,对于头部也要精心呵护,骄阳打伞、寒冬戴帽。

腹部可是个重点防卫工程了。由于腹部多条经脉经过,又人体的器官多在腹部,为此腹部受凉,等同于五脏系统都有受寒邪侵袭的可能。

四大防患要点,不但是对于女性,对于男性而言也是相当重要的。上面所述理论均可施诸于男性。

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