孕妈如何应对职场环境? 

柒月健康 发表于2014-03-29 阅读1,226次

导读:

绝大多数女性都知道,接触化学有毒物质或放射性物质等工作环境会对怀孕过程产生不利的影响。但“80后”办公司白领, […]

绝大多数女性都知道,接触化学有毒物质或放射性物质等工作环境会对怀孕过程产生不利的影响。但“80后”办公司白领,有为数不少的人并不了解办公室的工作坏境中,也隐藏着一些看不见的污染。有人甚至会说:“我的工作环境优雅,冬暖夏凉;工作也轻松,就是打打电脑、接接电话之类的,很舒适呀。”但是,问题恰恰就出在这些现代化办公工具上。例如,部分公司为节省成本,装修时偷工减料,没有采用环保装修材料;办公室中央空调常年开放,缺少自然通风,使得空气中灰尘含量较多;频繁使用电脑、复印机等电子办公设备带来的辐射等,这些都可能成为让女性好孕的“拦路虎”。职场女性一旦发现怀孕了,需要警惕哪些办公环境呢?

第一、注意办公电脑的使用。你知道吗?电脑在开机时,显示器散发出的电磁辐射,会对人的细胞分裂产生破坏作用,在怀孕的开始三个月,是胎儿发育成形的关键期,准妈妈如果不注意,很可能会损伤未成形的胎儿。所以,怀孕前三个月最好减少电脑的食用次数,尤其是要注意和电脑屏幕保持适当距离。三个月后,虽然可以正常使用电脑,但除了完成工作需要外,尽量避免整日坐在电脑前上网聊天、玩游戏等。

第二、注意办公电话的使用。在办公室里,电话是传播细菌疾病的高频率办公用品。一旦办公室里有人感冒,或有人去卫生间后未洗净双手,疾病很可能通过公用电话机在办公室蔓延,很可能殃及准妈妈和腹中的宝宝。所以准妈妈最好拥有一部独立的电话机。如果条件有限。非工作业务需要,应尽量减少电话的使用次数,通话时口唇不要紧贴话筒,通话后用肥皂洗手,经常用消毒或酒精擦拭听筒和键盘。

第三、注意复印机的使用。复印机是办公室辐射最大的办公工具,由于复印机的静电作用,空气中会产生臭氧,易使人头晕目眩。启动时,还会释放致使呼吸道疾病的有毒气体,使体弱的人咽喉干燥、咳嗽、头晕、视力减退等。如果办公室内有复印机的话,准妈妈可以跟主管商量,将复印机安放到空气流通较好的位置。准妈妈怀孕早期应尽量减少复印机的使用,此外,平时可以适当增加摄入含维生素E的食物。

第四、注意空调的使用。空调虽然会给准妈妈带来凉爽舒适的办公环境,但也很容易让准妈妈患上“空调病”,出现鼻塞、感冒、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等不良症状。这是因为长期开空调的缘故。因此,办公司准妈妈要定时开窗通风,并保证每隔几小时到室外呼吸新鲜空气。