生育能力有限,千万别透支了! 

柒月健康 发表于2015-09-30 阅读1,579次

导读:

生育能力指的是人类繁衍下一代的基本能力,虽然如今女性的营养条件各方面都比以前强了很多,但是生育能力反而降低了很 […]

生育能力指的是人类繁衍下一代的基本能力,虽然如今女性的营养条件各方面都比以前强了很多,但是生育能力反而降低了很多。归其原因是由于一些在女性浑然不觉中透支着女人最重要的天赋—生育能力。

生育能力作为人类繁衍下一代的基本能力,其标准年龄女性为23~29岁,男性为25~35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段,在这一阶段受孕,无论精子还是卵子质量都是最好的,受孕容易难产较少,有利于实现优生优育的目的。面对有限的生育能力,除了避免透支外,我们还应该通过何种方式来实现优生优育呢?

1、在“黄金时期”生育

年龄的增长对女性生育能力的影响非常大,从女性的生理规律来讲,女性的最佳生育年龄在23~29岁,30岁以后生育能力缓慢下降,35岁以后迅速下降,45岁以后约87%的女人丧失受孕能力。同时随着女性年龄的不断增长,卵泡在卵巢中积存的时间过长,致使染色体发生老化,出现衰退。年龄越大,遗传物质发生突变的机会也随之增多,导致先天愚型和各种畸形儿的产生。

因此为了防止不孕不育,女性朋友们婚后再忙也要尽量把生孩子的计划提上日程,不要到了35岁或是更晚才要孩子,从而造成不孕不育的遗憾。

2、调整不良生活方式

如今生活节奏的不断加快,工作压力的加大,许多女性朋友的生活方式已经影响到了身心健康,甚至直接透支了女性的生育能力。而调整不良的生活方式可以预防不孕不育的发生,除了注意戒烟戒酒,养成良好的作息时间,还应经常锻炼,保持良好的心态。尤其是一些不孕不育女性求子心切,过度的紧张反而会干扰神经内分泌调节,从而加大不孕不育的几率。因此女性朋友们一定要调整不良的生活方式,减轻压力,树立信心,积极配合医生进行试管婴儿疗程。

3、合理的体重

许多女性朋友以瘦为美,但其实瘦没人也不见得是健康美丽的目标。如果女性过瘦的话,体内就没有足够量的脂肪,大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质,使女性的生殖功能减退;若女性过胖就是脂肪过多,由脂肪所转化的性激素也会增加,从而使人体中的激素比例失调,出现卵巢疾患而降低生育能力因此,合理的体重确实能提高生育能力,柒月健康温馨建立,在备孕前,超重的女性最好先想办法爸体重减下来,而偏瘦的女性应将体重增长到标准范围之内,从而提高生育能力。

柒月健康温馨提示,以上内容就是对“生育能力有限,千万别透支了!”的相关介绍,希望能给您带来帮助。如果您还有其他疑问,可咨询我们的在线医务专家,为您详细解答,祝您好孕!