性功能不育怎么样改善? 

柒月健康 发表于2015-10-30 阅读1,535次

导读:

性功能不育是不是就不能自然怀孕呢?其实事情并不是绝对的,有时候改善好自己的身体也是有怀上的机会,下面给大家介绍 […]

性功能不育是不是就不能自然怀孕呢?其实事情并不是绝对的,有时候改善好自己的身体也是有怀上的机会,下面给大家介绍三种基本的改善方法:

1.多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2.适当摄入脂肪

调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

3.补充维生素和微量元素

研究证明,维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。